BLOG
FELKAPOTT
5+1 indok, amiért a futóknak is szükségük van erőnléti edzésekre
január 26, 2022
1. Sérülések csökkentése, elkerülése A futás nagyon jó, de önmagában nem sok mindenre elég. Alap feltétele a prevenciónak a következetes erősítés. Futóknak általában a saját
6 tipp, hogyan öltözz télen a futáshoz
február 8, 2022
1. +10 fokos szabály Egy futónak szinte kötelező lenne ismerni a téli öltözködésre vonatkozó „+10 fokos szabályt”. A szabály lényege, hogy ha futni mész, úgy
KÖVESS BENNÜNKET
Csatlakozz közösségi média oldalainkhoz, ahol inspiráló történtetekkel, hasznos tanácsokkal és időszakos promóciókkal találkozhatsz.