Tavaszi motiváció – Ragadd meg!

Az első lépést a legnehezebb megtenni…

A tél mélységeiből és a hideg napokból kifelé tartva, talán a legtöbb embernek újra megfordul a fejében a gondolat: “el kéne kezdenem mozogni!”

A téli napok megnehezíthetik a sportolást a hideg miatt, a depressziós hangulat miatt, vagy a korai sötétség miatt.

Ezért kell megragadnunk az alkalmat tavasszal, hogy a jóidő, a korábban kezdődő és a tovább tartó világos meghozza a motivációnkat a futáshoz, és a szabadban való sportoláshoz! 

Íme 5 tippem, ami alátámasztja, hogy miért kell elkezdened MOST a futást:

• Tavaszi idő a legideálisabb a sportoláshoz, nincs túl hideg, se túl meleg.

• A napsütés és a világos több kedvet ad, motiváló hatású.

• Könnyebb futótársat találni, ugyanis tavasszal kezdenek el a legtöbben sportolni.

• Ne feledkezzünk meg a rohamosan közeledő nyárról sem, ahol nem mindegy, milyen formádat mutatod majd a bikinidben! A nyári alak most készül!

• Ha most rákapsz az ízére, sokkal könnyebb lesz majd a nagyon meleg, később a hidegebb időkben kitartani, ugyanis addigra már eljutsz arra szintre, hogy pontosan tudod, miért csinálod. A motivációd adott lesz!